将细节进行到底

----浅谈如何抓跑操

高一（8）班班主任  张欢

跑操是增强学生体质的一项有效举措，也是展示班级常规管理的一面镜子。在我看来，跑操要抓好集队时、起跑时、跑后集队这三个时间点和行进中这个大的时间段。

首先讲集队。一个学期下来，我班已养成一听到集合铃声就快速赶往操场集队的习惯，这就是所谓的“快”。集合时我发现，每班都会有讲话的现象发生，这不但让队伍看起来散乱无序，还会影响起跑质量，为了达到“静”，我会让体委检查校徽佩戴情况，并亲自检查、纠正学生的着装和站姿，提醒他们和前排、左边的同学对齐（让学生有事可做，不让他们有交头接耳的机会），在前一个班级起跑时就逐排提醒。整个班级方阵可女生在前，男方在后，由低到高排列。

再说起跑。体委一定要发出“右拐弯，起步跑”的口令，同时配以响亮清晰的哨音，转弯时外侧同学加快速度跟上，内侧同学适当放慢速度，每个人都要习惯性的用眼睛余光标一下左边同学，左边第一位同学注意保持和前一排的间距。跑步姿势要昂首挺胸，双手握拳至腰间，双臂前后像钟摆一样摆动。我习惯在起跑时纠正学生的跑步姿势，正确的跑姿为整个班级阵容增色不少。

跑后集队主要问题集中在讲话和队型松散上，这时，我经常会笑着对讲话的学生讲：“刚跑完，别讲话，深呼吸，喘喘气，小心岔气”，有时装作很遗憾的样子说：“跑得很好，要善始善终啊，站好了，眼睛往前看”，或竖起食指做个噤声的手势。我安排体委站在队伍最后面，提醒后几排同学站好（几乎每个班级最后两排都会出现跑后队型松散的现象）。

最重要的是在行进中。进场和转弯时一定要控制速度，太快了，队型会“断节”，太慢了，会挤成一团，还会出现严重讲话现象，这需要领操员的灵活调整和班主任的预先提醒、及时疏散。所以，控制好速度是关键，转弯时按照“里慢外快”的原则，使横排、竖排保持在一条直线上。

看一个班级跑操质量，我想，最重要的指标就是步伐和间距。步伐要整齐，必须听哨音：一二一，左脚一，右脚二，如果步伐错误，可采取“左脚跳一下”或“多跑一步”的方法；严禁在跑步过程中讲话，一讲话步伐就乱了。跑操要有集体意识：左边第一位同学负责控制间距，横排其余同学要时时刻刻用余光标一下左侧同学。转弯时会出现间距稍大的情况，队伍显得不紧凑，这就需要及时调整。

跑操需要班主任多指导。我自己是坚持了一学期。不能光靠学生。我班体委新上任时，连哨子都吹不响，吹响了之后把握不好节奏，学生抱怨连连。我就亲自喊口号，让体委牢记节奏并配以哨音，我告诉他：“哨音是跑操的生命”。学生如何对齐，如何转弯，如何调整步伐，如何在转弯处控制速度，哪位同学应该速度放快或放慢，我总是在第一时间内提醒。

跑操还需要班主任多鼓励，我一向把跑操作为班级凝聚力的体现，我设定的班级目标之一就是：比出操——迅速整齐 气势如虹。我经常在班级口号声低下去的时候鼓舞士气。这样，学生的集体意识被唤起来了。

总之，做班主任，就要有将小事当成大事来做的耐心，将细节进行到底。